加蓬全国总人口约为１5０万。全国有两大种族，俾格米人和班图人。
俾格米人是加蓬最早的居民。早在埃及法老时代就有关于他们的记载，在古希腊和马史诗中也提到过。该族男子身高1.4-1.5米，女子身高1.0-1.3米，腿短而粗壮，胸膛宽阔，鼻子扁平，薄嘴唇，大脑袋，双眼炯炯有神，全身成古铜色。他们散居在奥果韦河上游热带雨林的深处。总人数约3000人。由于长期受班图人文化影响，俾格米人已失掉本族的语言，他们操马卡、科塔、邦吉利等班图语，保持万物有灵信仰，盛行巫术、占卜，行一夫一妻制，主要从事狩猎和采集。
班图人皮肤黝黑，卷头发，厚嘴唇，宽鼻梁。他们虽是从外地迁居来的，但早就成了加蓬的主要居民。该民族遍布全国的各个角落，分为40多个部族。主要有：
芳族，占全国人口的31%。主要分布在奥果韦河以北地区。由北方扩散而来，讲芳语。大多信天主教，部分保持万物有灵信仰。部族内实行酋长制。主要从事农耕，种植玉米、木薯、可可和咖啡，也从事渔业。
姆庞奎人，约占全国人口的15%，居住在沿海平原。中世纪曾是巴刚果王国的臣民，在加蓬国家发展史上起过重要作用。讲姆庞奎语。不少人会讲芳语。大多数姆庞奎人信天主教，并按母系续谱和继承财产，从舅居住。主要从事农业，兼事渔业，也有不少人在城市经商。
姆贝特人，占全国人口的14%。主要分布在奥果韦河上游及其支流奥卡诺河与利文多河之间。讲尼亚比语方言，信奉天主教，但也有部分人保持万物有灵信仰。按母系组织社会。主要从事农业，开发森林，也从事狩猎和渔业。
普努人，占全国人口的22%。主要分布在奥果韦河中游以南地区。讲尼亚比语方言。多信天主教，部分人保持万物有灵信仰。按母系组织社会。主要从事农业，兼事狩猎和渔业。
除此之外，还有一些小部族，如邦吉利人、科塔人、查安吉人、马卡人等。它们的共同之处在于：保持传统信仰；社会生活仍留有母系社会的痕迹；人们大多从事农业、渔业及狩猎。
加蓬的官方语言为法语。民族语言有芳语、尼亚比语等。
加蓬居民的50%信仰天主教，20%信仰基督教新教，10%信奉伊斯兰教，其余信奉原始宗教。
